岑芸之
马拉松配速什么意思

马拉松配速什么意思

摘要:马拉松配速,即每公里所用时间,是跑步者控制速度、分配体力的关键指标。它帮助跑者合理分配体力,提高比赛效果。了解配速的意义、影响及如何制定策略,对提升比赛成绩至关重要。一、马拉松配速的意义马拉松配速是指在...

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